人的终身总的心跳次数约为25亿次至30亿次，假如静息心率在60次左右，其寿数一般能够到达93岁，静息心率偏慢，人寿数延伸，而静息心率大于80次的寿数就会缩短。许多临床研讨也证明，静息心率偏快的人，产生各种心血管疾病的危险明显添加。在本年的“国际心脏病日”9月30日行将到来之际，由中国医生协会主办的城市健康大讲堂活动在宁举办，江苏省人民医院、鼓楼医院和南京市级机关医院的专家为市民开了一场公益讲座。有经历的人指出，年轻人也要留意“办理心跳”，让心率控制在抱负水平。

  科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿数仅1～3年。相反，大的哺乳动物如鲸体重很大，心率慢，每分钟仅20次左右，其寿数却可达30～40年。一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿数可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次。虽然此现状没有彻底说明，却向人们提出了一种推论心跳慢，寿数长。

  “办理心脏，很大一部分是办理心跳”，在昨日的宣教活动中，鼓楼医院心内科李锡明主任医生指出，许多患者都有防备心脑血管疾病的认识，但有许多人不了解，心率的健康对心脑血管疾病的防治也有很大联系。

  心率是什么？专业的人介绍说，人每一次脉息的搏动，都代表一次有用的心脏跳动，每分钟心脏跳动的次数便是心率。有研讨以为，正常成年人的静息心率(安静状态下的心率)在60次左右寿数最长，其寿数一般能够到达93岁(当然是在扫除其他疾病的基础上)。但一般来说，静息心率控制在55-70次都是比较抱负的，假如每分钟少于45次，可能有心律失常的危险。

  常常进行体育锻炼者的心率会偏慢，但精力充沛并无任何不适，这归于生理性心动过缓。