我预备去健身房训练，教练测量了我的基础代谢率，说我基础代谢率比较低，我想知道bmr正常值的规模是多少？

  人体基础代谢率由于性别以及年纪之分，其正常值都有所差异，如果是20-30岁之间的女人，基础代谢率平均值规模在146.5kJ/（m2·h）左右，一般检测数值只要不超出或不低于正常值的15%，均属所以正常的状况。有部分甲亢患者的基础代谢率可比正常值高20～80%，而甲状腺低下的患者也比正常值低20～40%。平常依据身段巨细不同，基础代谢率也都不相同，体表面积大者其发出的热量也高，所以基础代谢也高。